"A meditação não cura a porfiria, mas treina o cérebro a mudar a forma como reage aos sinais de dor neuropática que os nervos danificados enviam o tempo todo. Praticar a atenção plena (Mindfulness) ajuda a diminuir o desespero e o estresse que alimentam a hiperatividade do fígado. Alguém aqui faz meditação guiada ou yoga respiratória em casa?"