"Passar a anotar tudo o que você comeu, os remédios que tomou, o nível de exposição ao sol e a intensidade das dores em um aplicativo de diário de saúde ajuda a mapear os gatilhos exatos das crises de porfiria ao longo dos meses. Vocês usam algum app desse tipo ou preferem o bom e velho caderno de papel?"